# Ongles cassants et peau sèche : quel bilan sanguin ?

> Les phanères sont un miroir visible des carences

## Réponse directe

Devant des ongles cassants et une peau sèche, les examens à demander sont la ferritine, le zinc, la TSH et la vitamine D. Le fer et le zinc interviennent dans la kératine et la cicatrisation ; leur carence se voit d'abord sur les phanères. Un ralentissement thyroïdien assèche la peau et rend les ongles fragiles.

## Contexte

Les ongles et la peau se renouvellent en continu et consomment des micronutriments au même titre que les autres tissus. Quand ils deviennent cassants, striés ou secs, ils traduisent souvent ce qui manque à l'organisme : fer, zinc, vitamine D, mais aussi un ralentissement thyroïdien qui change la qualité de la peau.

## Causes fréquentes

Ces pistes ne constituent pas un diagnostic : un symptôme a presque toujours
plusieurs origines, et seul un médecin peut les démêler.

- Réserves en fer insuffisantes, qui fragilisent ongles et cheveux
- Carence en zinc, impliqué dans la qualité de la peau et la cicatrisation
- Hypothyroïdie, qui assèche la peau et fragilise les ongles
- Insuffisance en vitamine D, associée à une peau fragilisée
- Geste mécanique répété — eau, détergents, produits ménagers — cause purement locale

## Examens sanguins à demander en priorité

- [Ferritine](https://hemowise.com/markers/ferritine) — Le fer intervient dans la formation de la kératine : des réserves basses se traduisent d'abord par des ongles cassants, striés et une chute de cheveux.
- [Zinc](https://hemowise.com/markers/zinc) — Indispensable à la synthèse de la kératine et à la cicatrisation ; les carences légères se manifestent par une peau sèche et des ongles fragilisés.
- [TSH](https://hemowise.com/markers/tsh) — L'hypothyroïdie assèche la peau, rend les ongles cassants et ralentit le renouvellement cellulaire — un tableau facilement mis sur le compte du froid.
- vitamine_d — Elle participe au renouvellement de l'épiderme et à la santé du follicule ; son insuffisance est très fréquente.
- vitamine_b12 — Son déficit peut donner une peau pâle et des anomalies des phanères, avec fatigue associée.

## Signes qui imposent un avis médical rapide

Ces signes ne relèvent pas d'un bilan sanguin à programmer : ils justifient un
avis médical sans attendre.

- Des ongles qui se creusent en cuillère ou se détachent du lit unguéal
- Des plaques rouges, squameuses ou des lésions cutanées qui s'étendent
- Une peau très pâle avec un teint jaune ou grisâtre

## Bilans associés

- [Bilan carence / micronutriments](https://hemowise.com/bilan/carence-micronutriments) — Fer, vitamines, minéraux : les carences qui expliquent une fatigue persistante
- [Bilan thyroïdien](https://hemowise.com/bilan/thyroide) — TSH, T4 libre, T3 et auto-anticorps : la glande qui règle le métabolisme
- [Bilan vitaminique](https://hemowise.com/bilan/vitamines) — Vitamine D, B12, folates, B6, A, E, C : les micronutriments essentiels

## Questions fréquentes

**Quels ongles signent une carence en fer ?**

Des ongles cassants, striés verticalement, qui se dédoublent. Dans les carences très prolongées, ils peuvent se creuser en cuillère — c'est un signe tardif, mais caractéristique. La ferritine permet de le documenter bien avant.

**Peut-on corriger ces signes par des soins locaux ?**

Les soins locaux améliorent l'aspect, mais ne corrigent pas une carence. Si fer, zinc ou thyroïde sont en cause, la repousse prend du temps : l'ongle pousse lentement et les effets d'une correction se voient souvent deux à trois mois plus tard.

**Faut-il être à jeun pour ce bilan ?**

Un prélèvement à jeun et le matin est préférable pour la cohérence de la ferritine et de la vitamine D. Signale tout complément en cours : il modifie directement les résultats.

## Symptômes liés

- [Chute de cheveux](https://hemowise.com/symptomes/chute-de-cheveux)
- [Frilosité inhabituelle](https://hemowise.com/symptomes/frilosite)
- [Fatigue persistante](https://hemowise.com/symptomes/fatigue-persistante)

---

## Avertissement

Hemowise est un outil d'aide à la décision, **pas un avis médical**. Les
informations de cette page sont générales et ne remplacent pas une consultation :
seul un médecin prescrit et interprète des analyses dans un contexte clinique.

- Site : https://hemowise.com
- Index complet pour les agents : https://hemowise.com/llms.txt