# Zinc

> Immunité, peau et cicatrisation

- **Catégorie** : Minéraux & oligo-éléments
- **Unité** : µg/dL
- **Valeurs de référence usuelles** : 70 – 120 µg/dL (elles varient selon le laboratoire, le sexe et l'âge)
- **Code LOINC** : 8245-3
- **Code interne** : `zinc`

## À quoi sert ce marqueur

Il intervient dans plus de deux cents réactions enzymatiques, la réponse immunitaire, la cicatrisation et la fonction hormonale, notamment androgénique.

Le zinc est un oligo-élément impliqué dans l'immunité, la cicatrisation, la santé de la peau et la synthèse hormonale. Il est perdu par la sueur et peut être insuffisant en cas d'alimentation peu variée. Sa déficience se manifeste souvent par des signes cutanés et une vulnérabilité aux infections.

## Valeur basse

Zinc bas : vulnérabilité accrue aux infections, cicatrisation ralentie, problèmes de peau et d'ongles, parfois baisse d'appétit et troubles de la croissance.

## Valeur haute

Zinc élevé : rare, généralement d'origine médicamenteuse ou par supplémentation excessive. Un excès prolongé peut perturber le métabolisme du cuivre.

## Quand doser ce marqueur

- Infections répétées ou cicatrisation lente.
- Problèmes de peau, d'ongles ou de cheveux.
- Effort physique important avec sudation abondante.
- Alimentation peu variée (végétarienne stricte, repas déséquilibrés).

## Questions fréquentes

**Quels sont les signes d'une carence en zinc ?**

Une vulnérabilité accrue aux infections, une cicatrisation ralentie, des problèmes de peau, d'ongles ou de cheveux, et parfois une perte d'appétit. Ces signes sont peu spécifiques, d'où l'intérêt du dosage.

**Le zinc aide-t-il contre les infections ?**

Le zinc participe au fonctionnement normal du système immunitaire. En cas de déficience, le corriger est utile ; en l'absence de déficience, l'intérêt d'une supplémentation n'est pas établi et doit être discuté avec ton médecin.

**Faut-il craindre un excès de zinc ?**

Une supplémentation excessive et prolongée peut perturber l'absorption du cuivre. C'est pourquoi la supplémentation doit être encadrée médicalement plutôt que prolongée à l'aveugle.

## Inclus dans ces bilans

- [Bilan carence / micronutriments](https://hemowise.com/bilan/carence-micronutriments) — Fer, vitamines, minéraux : les carences qui expliquent une fatigue persistante
- [Bilan minéraux & oligo-éléments](https://hemowise.com/bilan/mineraux-oligo) — Magnésium, zinc, sélénium, cuivre, iode : les cofacteurs de l'organisme

## Exploré pour ces symptômes

- [Chute de cheveux](https://hemowise.com/symptomes/chute-de-cheveux) — Le follicule est sensible aux carences et aux dérèglements hormonaux
- [Ongles cassants et peau sèche](https://hemowise.com/symptomes/ongles-cassants-peau-seche) — Les phanères sont un miroir visible des carences

## Métiers concernés

- [Bâtiment / BTP](https://hemowise.com/trades/batiment-btp) — Effort intense, chaleur, poussière et hydratation irrégulière
- [Coiffeur / esthéticienne](https://hemowise.com/trades/coiffeur-estheticienne) — Station debout, produits chimiques, gestes fins répétés

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## Avertissement

Hemowise est un outil d'aide à la décision, **pas un avis médical**. Les
informations de cette page sont générales et ne remplacent pas une consultation :
seul un médecin prescrit et interprète des analyses dans un contexte clinique.

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