# Triglycérides

> Le marqueur le plus mobile du bilan lipidique

- **Catégorie** : Lipides & risque cardiovasculaire
- **Unité** : mg/dL
- **Valeurs de référence usuelles** : 50 – 150 mg/dL (elles varient selon le laboratoire, le sexe et l'âge)
- **Code LOINC** : 2571-8
- **Code interne** : `triglycerides`

## À quoi sert ce marqueur

Ils transportent l'énergie lipidique entre le foie, les tissus adipeux et les muscles. Un taux élevé à jeun signale souvent un excès d'apport ou un défaut d'utilisation.

Les triglycérides sont la forme de stockage des graisses dans l'organisme. Dans le sang, leur taux est particulièrement sensible aux repas récents, à l'alcool et à la sédentarité : c'est le marqueur lipidique qui réagit le plus vite aux changements d'hygiène de vie, dans les deux sens.

## Valeur basse

Triglycérides bas : rarement préoccupant, peut accompagner une dénutrition ou une hyperthyroïdie.

## Valeur haute

Triglycérides élevés : associés à un risque cardiovasculaire accru, souvent en lien avec l'alcool, les sucres rapides, la sédentarité et la résistance à l'insuline.

## Quand doser ce marqueur

- Bilan lipidique complet, toujours avec cholestérol et fractions.
- Consommation d'alcool régulière.
- Sédentarité ou alimentation riche en sucres rapides.
- Syndrome métabolique ou résistance à l'insuline suspectée.

## Questions fréquentes

**Faut-il être à jeun pour les triglycérides ?**

Oui, impérativement. Les triglycérides augmentent fortement après un repas et peuvent être multipliés par plusieurs. Un prélèvement non à jeun rend le résultat ininterprétable.

**Pourquoi mes triglycérides sont-ils élevés alors que je mange peu gras ?**

Les triglycérides proviennent aussi des sucres et de l'alcool, pas seulement des graisses. Une consommation importante de sucres rapides ou d'alcool, associée à la sédentarité, suffit à les élever.

**Les triglycérides baissent-ils vite ?**

C'est le marqueur lipidique le plus réactif : quelques semaines de changement alimentaire et d'activité physique suffisent souvent à observer une baisse. Ce qui en fait un bon indicateur de suivi.

## Souvent confondu avec

- [Triglycérides ou cholestérol : quelle différence ?](https://hemowise.com/comparer/triglycerides-vs-cholesterol-total)

## Inclus dans ces bilans

- [Bilan lipidique (cholestérol)](https://hemowise.com/bilan/lipidique) — Cholestérol total, LDL, HDL, triglycérides et ApoB : lire le risque cardiovasculaire

## Exploré pour ces symptômes

- [Prise de poids inexpliquée](https://hemowise.com/symptomes/prise-de-poids-inexpliquee) — Quand l'alimentation n'a pas changé, la biologie peut expliquer le décalage
- [Fatigue après les repas](https://hemowise.com/symptomes/fatigue-apres-repas) — Le pic de glycémie post-repas est le mécanisme à explorer en premier

## Métiers concernés

- [Chauffeur routier](https://hemowise.com/trades/chauffeur-routier) — Horaires fractionnés, sédentarité longue durée, alimentation sur la route
- [Travail sur écran](https://hemowise.com/trades/travail-sur-ecran) — Sédentarité, fatigue visuelle, stress mental et déficit d'exposition solaire
- [Hôtellerie / restauration](https://hemowise.com/trades/hotellerie-restauration) — Coupures, services tardifs, station debout, repas décalés
- [Travail de nuit / 3×8](https://hemowise.com/trades/travail-de-nuit) — Décalage circadien chronique, métabolisme perturbé
- [Boulanger / artisan de bouche](https://hemowise.com/trades/boulanger-artisan) — Travail nocturne, chaleur, gestes répétés
- [Sécurité privée / rondes](https://hemowise.com/trades/securite-privee) — Rondes nocturnes, vigilance prolongée, sédentarité

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## Avertissement

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