# Potassium

> Le minéral de la contraction musculaire et du rythme cardiaque

- **Catégorie** : Rein & électrolytes
- **Unité** : mmol/L
- **Valeurs de référence usuelles** : 3.5 – 5 mmol/L (elles varient selon le laboratoire, le sexe et l'âge)
- **Code LOINC** : 2823-3
- **Code interne** : `potassium`

## À quoi sert ce marqueur

Il intervient dans la polarisation des cellules, la contraction musculaire et la régulation du rythme cardiaque. Il travaille en binôme avec le sodium.

Le potassium est le principal électrolyte intracellulaire. Il est déterminant pour la contraction musculaire — y compris celle du cœur — et pour la transmission de l'influx nerveux. Ses variations, surtout vers le haut, doivent être prises au sérieux.

## Valeur basse

Potassium bas (hypokaliémie) : peut provoquer fatigue musculaire, crampes, palpitations, constipation. Causes possibles : pertes digestives, diurétiques, alcalose.

## Valeur haute

Potassium élevé (hyperkaliémie) : situation à prendre au sérieux car elle peut affecter le rythme cardiaque. Causes possibles : insuffisance rénale, médicaments, hémolyse du prélèvement.

## Quand doser ce marqueur

- Crampes musculaires ou palpitations inexpliquées.
- Traitement diurétique, antihypertenseur ou supplémentation.
- Maladie rénale connue ou suspectée.
- Effort prolongé par forte chaleur avec sudation importante.

## Questions fréquentes

**Un potassium élevé est-il urgent ?**

Une hyperkaliémie marquée nécessite un avis médical rapide, car elle peut retentir sur le rythme cardiaque. Attention toutefois : un prélèvement difficile ou hémolysé peut fausser le résultat vers le haut — un contrôle est souvent fait.

**Le potassium baisse-t-il avec le sport ?**

L'effort intense et la sudation entraînent des pertes de potassium, généralement compensées par l'alimentation. Des apports insuffisants en fruits et légumes associés à une sudation importante peuvent faire baisser la kaliémie.

**Quels aliments sont riches en potassium ?**

Les bananes, les légumes secs, les pommes de terre, les épinards, l'avocat et les fruits secs. Mais en cas d'anomalie de la kaliémie ou de maladie rénale, la question des apports relève du médecin ou d'un diététicien.

## Souvent confondu avec

- [Magnésium ou potassium : quelle différence ?](https://hemowise.com/comparer/magnesium-vs-potassium)
- [Sodium ou potassium : quelle différence ?](https://hemowise.com/comparer/sodium-vs-potassium)

## Inclus dans ces bilans

- [Ionogramme sanguin](https://hemowise.com/bilan/ionogramme) — Sodium, potassium, calcium, magnésium : l'équilibre hydrique et électrique
- [Bilan rénal](https://hemowise.com/bilan/renal) — Créatinine, urée, acide urique : mesurer la qualité de la filtration

## Exploré pour ces symptômes

- [Crampes musculaires répétées](https://hemowise.com/symptomes/crampes-musculaires) — Magnésium, potassium, calcium : les électrolytes qui commandent la contraction
- [Palpitations](https://hemowise.com/symptomes/palpitations) — Avant tout : un avis médical — puis les pistes biologiques

## Métiers concernés

- [Bâtiment / BTP](https://hemowise.com/trades/batiment-btp) — Effort intense, chaleur, poussière et hydratation irrégulière

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## Avertissement

Hemowise est un outil d'aide à la décision, **pas un avis médical**. Les
informations de cette page sont générales et ne remplacent pas une consultation :
seul un médecin prescrit et interprète des analyses dans un contexte clinique.

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