# HDL (bon cholestérol)

> Le transporteur inverse — il ramène le cholestérol vers le foie

- **Catégorie** : Lipides & risque cardiovasculaire
- **Unité** : mg/dL
- **Valeurs de référence usuelles** : 40 – 100 mg/dL (elles varient selon le laboratoire, le sexe et l'âge)
- **Code LOINC** : 2085-9
- **Code interne** : `hdl`

## À quoi sert ce marqueur

Il joue un rôle de nettoyage vasculaire et possède aussi des propriétés anti-inflammatoires et anti-oxydantes.

Le HDL assure le transport inverse du cholestérol : il le ramène des tissus vers le foie pour qu'il soit éliminé. Un HDL élevé est généralement associé à un risque cardiovasculaire plus faible, mais il ne compense pas un LDL élevé.

## Valeur basse

HDL bas : facteur de risque cardiovasculaire, souvent associé à la sédentarité, au tabagisme, à une alimentation riche en sucres rapides et à l'excès de masse grasse abdominale.

## Valeur haute

HDL élevé : généralement favorable. Des valeurs très élevées peuvent, dans de rares cas, mériter un avis médical.

## Quand doser ce marqueur

- Bilan lipidique complet, systématiquement avec LDL et triglycérides.
- Antécédents familiaux de maladie cardiovasculaire précoce.
- Sédentarité ou tabagisme.
- Syndrome métabolique suspecté (tour de taille, glycémie, tension).

## Questions fréquentes

**Comment augmenter son HDL ?**

L'activité physique régulière, l'arrêt du tabac et la réduction des sucres rapides sont les leviers les plus documentés. Les effets sont progressifs et se mesurent sur plusieurs mois.

**Un HDL élevé protège-t-il d'un LDL élevé ?**

Non, il ne compense pas. Un LDL élevé reste un facteur de risque même si le HDL est bon : les deux se lisent séparément, dans une évaluation globale du risque par le médecin.

**Un HDL bas est-il toujours lié à l'alimentation ?**

Non. La sédentarité, le tabagisme, certains états métaboliques et des facteurs génétiques comptent aussi. Le HDL est l'un des marqueurs les plus influencés par le mode de vie, mais pas uniquement.

## Souvent confondu avec

- [LDL ou HDL : quelle différence ?](https://hemowise.com/comparer/ldl-vs-hdl)

## Inclus dans ces bilans

- [Bilan lipidique (cholestérol)](https://hemowise.com/bilan/lipidique) — Cholestérol total, LDL, HDL, triglycérides et ApoB : lire le risque cardiovasculaire

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## Avertissement

Hemowise est un outil d'aide à la décision, **pas un avis médical**. Les
informations de cette page sont générales et ne remplacent pas une consultation :
seul un médecin prescrit et interprète des analyses dans un contexte clinique.

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- Index complet pour les agents : https://hemowise.com/llms.txt