# Folates (B9)

> La vitamine B9, essentielle avant et pendant la grossesse

- **Catégorie** : Vitamines
- **Unité** : ng/mL
- **Valeurs de référence usuelles** : 3 – 20 ng/mL (elles varient selon le laboratoire, le sexe et l'âge)
- **Code LOINC** : 2284-8
- **Code interne** : `folates`

## À quoi sert ce marqueur

Ils travaillent en binôme avec la vitamine B12 pour la production des globules rouges et la division cellulaire.

Les folates (vitamine B9) participent à la fabrication des globules rouges et à la synthèse de l'ADN. Leur rôle est particulièrement critique au tout début de la grossesse, pour la formation du système nerveux. En dehors de ce contexte, une insuffisance se traduit surtout par une fatigue et une baisse des défenses.

## Valeur basse

Folates bas : fatigue, anémie, baisse de l'immunité. En début de grossesse, un déficit augmente le risque d'anomalie de fermeture du tube neural.

## Valeur haute

Folates élevés : rarement problématique, peut refléter une supplémentation. Un excès prolongé peut masquer une carence en B12.

## Quand doser ce marqueur

- Projet de grossesse ou grossesse en cours.
- Fatigue avec anémie (bilan des vitamines B).
- Alimentation pauvre en légumes verts et légumineuses.
- Consommation d'alcool régulière (elle réduit l'absorption).

## Questions fréquentes

**Pourquoi les folates sont-ils importants avant la grossesse ?**

Parce que le tube neural de l'embryon se forme dans les toutes premières semaines, souvent avant que la grossesse ne soit connue. Un statut en folates suffisant avant conception est donc recommandé, sur avis médical.

**Le déficit en folates est-il fréquent ?**

Oui, car les réserves sont faibles et l'alimentation moderne en apporte parfois peu : légumes verts, légumineuses et céréales complètes sont les principales sources. L'alcool réduit en outre leur absorption.

**Folates et B12, quel rapport ?**

Les deux travaillent ensemble à la fabrication des globules rouges. Un déficit en l'une peut être masqué par un excès de l'autre, ce qui explique qu'on les dose souvent ensemble, avec l'hémoglobine.

## Souvent confondu avec

- [Vitamine B12 ou folates (B9) : quelle différence ?](https://hemowise.com/comparer/vitamine-b12-vs-folates)

## Inclus dans ces bilans

- [Bilan vitaminique](https://hemowise.com/bilan/vitamines) — Vitamine D, B12, folates, B6, A, E, C : les micronutriments essentiels
- [Bilan grossesse / fertilité](https://hemowise.com/bilan/grossesse-fertilite) — Vitamines, hormones, thyroïde et fer : préparer et sécuriser

## Exploré pour ces symptômes

- [Troubles de concentration](https://hemowise.com/symptomes/troubles-de-concentration) — Le cerveau est le premier organe sensible aux carences
- [Fourmillements dans les mains ou les pieds](https://hemowise.com/symptomes/fourmillements) — Une paresthésie oriente d'abord vers la B12 et la glycémie

## Métiers concernés

- [Marin / pêcheur](https://hemowise.com/trades/marin-pecheur) — Isolement, veilles, conditions extrêmes, alimentation à bord
- [Étudiant](https://hemowise.com/trades/etudiant) — Sommeil court, alimentation irrégulière, stress des examens

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## Avertissement

Hemowise est un outil d'aide à la décision, **pas un avis médical**. Les
informations de cette page sont générales et ne remplacent pas une consultation :
seul un médecin prescrit et interprète des analyses dans un contexte clinique.

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